チョコレートダイエットとテレビの威力
チョコレートダイエットを行う時のチョコレート選びで、カカオ含有率の高いチョコレートは甘さ控えめ、というよりほとんど甘さがない。
元々チョコレートが好きな人の好きなチョコレートはミルクチョコなど甘いものだろう。
ダイエットのためのチョコレートでも少しは甘みが欲しい。
人工甘味料については『砂糖不使用』と書いてあると、いかにもダイエットによさそうと思っても、毎日摂るとなると、むしろ砂糖使用のほうが健康的だそうだ。
チョコレートダイエット中にチョコレートの他に、１日に摂る食べ物の話をします。
カロリーは1500kcalくらいです。
朝と昼は、どうしてもパンになってしまうのが難ですけど夜は肉魚、食物繊維たっぷりの煮物とかを食べて、お腹が空いたらチョコレートをつまみます。
タンパク質で筋肉を作って、食物繊維でお通じをよくしてチョコレートで基礎代謝を上げて。
チョコレートダイエット中はバランスの良い食事も大切なポイントです。
チョコレートダイエットのブームのきっかけとなったのは楠田枝里子著「チョコレートダイエット」だが、その火付け役となったのはフジテレビの「あるある大辞典?」だろう。
テレビ番組でダイエットの特集を組めば、次に日はそのダイエット法に関する商品はお店から消える。
食品ならなおさらだ。
チョコレートダイエットもまた然り。
次の日には高カカオチョコレートの姿はお店から消えていた。
テレビの威力はすさまじいものだ。
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