チョコレートダイエットをする妊婦
チョコレートダイエットで何が辛いか。
高カカオチョコレートが苦い、食べにくい等いろいろと聞きますが、一番はチョコレートを食前に食べる、ということです。
チョコレートダイエットの基本中の基本ですが、いくら甘いものが好きでも、すきっ腹にチョコレートはきつい。
これからご飯を食べようっていう時に、甘いものを食べると、チョコレートの後味がありすぎて、ご飯が美味しくなくなってしまいます。
続けるのが難しいダイエット方法です。
チョコレートを食べてホッと一息する原因？！それはテオブロミン。
カフェインに良く似ている成分ですが、心臓血管や中枢神経に作用して、リラックス効果があるといわれています。
チョコレートを食べるとホッとするのはこの成分の成果もしれませんね。
しかし犬はチョコレートを食べれません。
食べると数時間から半日後に嘔吐、下痢、痙攣などを起こしてひどい時は亡くなってしまいます。
チョコレートのテオブロミンによる中毒です。
妊娠中は体重増加に気をつけなければならないことから、チョコレートダイエットをする妊婦さんがいます。
チョコレートにはかなりの量のカフェインが含まれますが、妊婦がチョコレートダイエットを行っても問題はないのでしょうか。
チョコレートダイエットで1日に食べる量のカフェインは、コーヒーに換算するとインスタントコーヒー1杯分(100ml)のカフェイン量になります。
1日1杯程度のコーヒー飲用は、そう問題ではありません。
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